Ingredientes:4 lenguados en filetes
orégano
queso rayado
pan rallado
perejil
ajo
aceite
sal
Preparación:
picamos los ajos y el perejil y los mezclamos. sazonamos los pescados y los rebozamos en la mezcla de ajo y perejil. a continuación, colocamos los lenguados en una placa de horno, los espolvoreamos pan rallado y el queso y regamos con aceite. metemos al horno 180 grados 15 minutos. sacamos servir y espolvorear el orégano,
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